Tijdens de kickbokslessen bij Move Health Club kun je jezelf uitdagen met een mix van stoten en trappen. Onder leiding van ervaren instructeurs werk je aan je conditie, kracht en coördinatie terwijl je stress loslaat en zelfvertrouwen opbouwt. Of je nu een beginner bent of een ervaren vechtsporter, de kickbokslessen zijn voor alle niveaus.

Een mix van cardio- en krachtoefeningen in een circuitvorm. Met korte intervallen en verschillende stations werk je aan je uithoudingsvermogen, kracht en spieruithoudingsvermogen, terwijl je hartslag omhoog gaat en calorieën worden verbrand. Een intense en effectieve workout die je uitdaagt om je grenzen te verleggen.

In het Buikspierkwartier concentreer je je op het versterken en definiëren van je buikspieren met een reeks gevarieerde en effectieve oefeningen. Met nadruk op stabilisatie, isolatie en core strength werk je aan een sterke en strakke core die de basis vormt voor al je bewegingen. Een intensieve training die je helpt om je buikspieren te versterken.